"Spin a bicycle goes to work and tour"

บทที่ 1

  “มาปั่นจักรยานไปทำงานกันเถอะ”

        ตั้งนาฬิกาให้ปลุกตอน 06.00 น. เช้าแล้วล่ะ  ทำธุระส่วนตัวนิดหน่อยเตรียมตัวเตรียมธุระส่วนรวมบางส่วน  จากนั้นก็เริ่มวอร์มอัพ  ต่อด้วยวิดพื้นซัก 20 ครั้ง  ซิทอัพ 100 ครั้ง แต่งตัวในชุดที่เหมาะสมสำหรับปั่นจักรยาน  กางเกงรัดติ้ว  เสื้อยืดพอดีตัวกระเป๋าสัมภาระคาดเอว หมวก ถุงมือ ถุงแขน ถุงเท้า รองเท้า และจักรยานซึ่งเตรียมไว้พร้อมแล้วตั้งแต่ตอนเย็นเมื่อวาน  เมื่อทุกอย่างพร้อม

    
             07.00 น. ไปกันเลย  ระยะทาง 14  กม.จากบ้านไปที่ทำงานใช้เวลาประมาณ 30 นาที  ไม่ไกลและไม่ไกล้เกินไปนัก  แต่เชื่อใหมว่าในทุกๆวันเราจะพบจะเจอกับเรื่องที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้นมากมายซึ่งไม่สามารถจดจำได้หมด ก็จะมีเพียงบางส่วนเท่านั้นที่น่าสนใจที่พอจะจดจำและบันทึกไว้ได้และนี่คือสิ่งที่ตัวผู้เขียนได้ประสบพบเจอซึ่งจะได้นำมาเล่าสู่กันฟัง(อ่าน)ในบทต่อไป

            ก่อนอื่นขอเล่าที่มาของการคิดที่จะมาปั่นจักรยานก่อนซักเล็กน้อย เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อ 7 ปีที่แล้ว  ต้องขอขอบคุณรายการวิทยุรายการหนึ่งซึ่งจำชื่อรายการและสถานีไม่ได้(อันนี้ต้องขอโทษจริงๆ)วันนั้นนักจัดรายการเขาเล่าให้ฟังว่ามีผู้จัดการธนาคาร (จำไม่ได้อีกละ)ปั่นจักรยานจากเชียงใหม่ไปทำงานที่ลำพูนเกือบทุกวันซึ่งพี่คนนี้เขาจะมีเสื้อผ้าไปเปลี่ยนก่อนเข้าทำงานด้วย  นี่คือแรงบันดาลใจส่วนหนึ่งและอีกส่วนได้มาจากการที่ตัวเราเองชอบที่จะออกกำลังกายอยู่แล้วจะเป็นในรูปแบบใหนก็ได้  และอีกอย่างคือไม่ต้องเติมน้ำมันประหยัดเงินในกระเป๋า(อันนี้ชอบมากอาจเป็นเหตุผลหลักๆเลยก็ว่าได้)และเมื่อไม่ต้องเติมน้ำมันก็ไม่ต้องปล่อยคาร์บอนด์ไดอ๊อกไซน์ ช่วยลดโลกร้อนได้อีก(ซึ่งกำลังเป็นปัญหาไหญ่ในขณะนี้) และสุดท้ายพวกที่ปั่นจักรยานเนี้ย...โครต...เท่ห์เลย

       นอกจากจะปั่นไปทำงานแล้วในวันหยุดก็จะหาโอกาศไปปั่นในเชิงท่องเที่ยวด้วยและในจังหวัดเชียงใหม่มีที่ให้ท่องเที่ยวเยอะมาก จริงๆแล้วถ้ามีโอกาศอยากเข้าร่วมกับโครงการชมรมปั่นจักรยานเชียงใหม่มากๆ ซึ่งเขาจะมีกิจกรรมทัวร์ท่องเที่ยวทุกๆวันอาทิตย์   แต่เราไม่มีเวลามากขนาดนั้น  เราต้องทำงานเราเป็นมนุษย์ที่ค่อนข้างบ้างานเพราะฉะนั้นวิธีการออกกำลังกายโดยการ”ปั่นจักรยานไปทำงานเหมาะกับเราที่สุดแล้ว”

1 .

“Spin a bicycle goes to work “

 Set a clock wake while 06.00 o'clock, morning already, do individual a little business readies oneself to prepare public some part business. After that time begin warm up exercise a little. Dress in the group that is appropriate for spin a bicycle , trousers tightens the tally used in counting , just enough bag supplies T-shirt anticipates the waist , hat , glove , arm bag , socks , shoes , and a bicycle which , reserve already fully since , in the evening yesterday.

 When, everything 07.00 fully o'clock let go. 14  Kilometer distances from a house s go to the office s take time about 30 minute, not far and not too trigger extremely. But  believe in that  in our everyday will meet to meet with about that is unexpected happen a lot of which , can not can remember be finished , as a result. Will have just the some part will only that interesting that enough  remember and record can keep and this is male thing can write to meet which ,get bring tell to listen (  read )  in chapter next.

          First of all beg for tell the source will of the analysis to will come to spin a bicycle before washes a little. About  when  7 last year , must beg for thank one radio list program which , remember list name and the station no, day that his DJ tells listen that , there is Bank manager he spin a bicycle from Chiangmai goes to work at Lampoon almost everyday which , elder person this his has will clothes goes to change before start work with.  This the inspiration  has one and again the part are from with regard to ourselves will like to exercise sure are in time format all right. And again ,must not add fuel economize in a bag ( this crazy about might pillar reason , that  get )  and when  must not liberate chest bamboo fish trap carbon , help decrease hot world has again (be big problem at this time ).  And last the  Gang  spin bicycle ... very…very…very smart.

 Will spin go to work already in a holiday, will seek come out go to spin in the manner travels with. And in the Chiang Mai have that travel very plentiful. Already really if, there is come out difficult neck attends with assembly bicycle Chiangmai network, very much. Which has will tour activity travels everyday Sunday, but I’m have no many time only. I’m must work us is round that rather mad the work therefore the way exercises by spinning bicycle has gone to work to suit us most already.